Sunday, October 08, 2006

Main Course Diet Menus

Rainbow Chicken

Ingredients for this low calorie, low fat recipe are:
1 small chicken breast
1 fresh orange
Buttered Flavored Non-Stick Cooking Spray
Salt, Pepper
Skin and wash chicken breast. Next, blot dry then squeeze 1/2 of the juice from orange onto chicken. Salt and pepper.
Place into oven on a non-stick pan sprayed with non-stick cooking spray. Cook chicken until golden. Remove and drizzle with the following orange sauce:
Cook remaining juice with 1/2 teaspoon of cornstarch until thick in microwave stirring often. Pour carefully over chicken. Grate 1/2 teaspoon of orange rind over chicken.
Serve with:
1 cup of fresh green beans seasoned with no calorie butter spray;
1/2 cup of white or brown rice with no calorie butter spray;
a side salad of lettuce, tomatoes and cucumber with 1 Tablespoon of low calorie salad dressing (40 calories), and:
a slice of bread (60 calories).

Pigs in the Blankets

Ingredients for this low calorie, low fat recipe are:
2 Biscuits (220 calories)
1/2 Frankfurter that has been 'fried off' in non-stick cooking spray (110 calories)

Wrap frank in his biscuit blanket and bake according to biscuit package directions. Dip into a bit of mustard if desired OR a small spoon of jam.

Mama's Meatloaf

Ingredients for this low calorie, low fat recipe are:
1 pound of extra lean ground beef (turkey also works well)
2 slices of bread torn into tiny bits
Salt & Pepper
1 Egg
1 cup of Catsup
1/2 Bell Pepper cut into rings
1/2 Onion cut into rings

Mix beef, bread salt, pepper and egg together. Press into non-stick baking pan. Top with bell pepper and onion rings; then top with catsup.

Bake at 350 degrees in pre-heated oven until done - about 30 minutes.

Serve with salad, baked potato and bread.

King Salmon

Ingredients for this low calorie, low fat recipe are:
1 Salmon Fillet (about 3 ounces)
Salt
Lemon Pepper
Dried Rosemary
Butter Flavored non-stick cooking spray

Rub salmon with salt, lemon pepper and rosemary. Spray non-stick pan with cooking spray. Bake at 350 degrees in pre-heated oven until fish is flaky.

Serve with salad, green beans and bread.

enjoy the main course!

All menus are from Diet Bites

28 Comments:

At 01 December, 2015, Blogger ninest123 Ninest said...

ninest123 12.02
michael kors outlet, replica watches, cheap oakley sunglasses, michael kors outlet online, louis vuitton outlet, uggs outlet, nike air max, oakley sunglasses, nike free, longchamp outlet, longchamp outlet, polo outlet, gucci handbags, replica watches, ugg boots, uggs on sale, longchamp outlet, oakley sunglasses, uggs outlet, oakley sunglasses, christian louboutin shoes, tiffany and co, nike outlet, tiffany jewelry, michael kors outlet online, prada handbags, christian louboutin, tory burch outlet, ray ban sunglasses, nike air max, michael kors outlet online, michael kors outlet, louis vuitton outlet, jordan shoes, oakley sunglasses wholesale, christian louboutin outlet, polo ralph lauren outlet online, prada outlet, ugg boots, christian louboutin uk, burberry handbags, louis vuitton, ray ban sunglasses, louis vuitton, michael kors outlet online, ray ban sunglasses, burberry outlet, louis vuitton outlet

 
At 01 December, 2015, Blogger ninest123 Ninest said...

true religion outlet, ray ban pas cher, north face uk, hollister pas cher, nike free uk, nike trainers uk, new balance, nike roshe, nike air force, nike roshe run uk, nike blazer pas cher, true religion outlet, mulberry uk, polo ralph lauren, true religion jeans, north face, abercrombie and fitch uk, ralph lauren uk, nike air max uk, hogan outlet, nike huaraches, nike air max, vans pas cher, michael kors outlet, jordan pas cher, burberry pas cher, longchamp pas cher, hollister uk, michael kors, michael kors, converse pas cher, louboutin pas cher, true religion outlet, lululemon canada, coach purses, ray ban uk, nike tn, nike free run, oakley pas cher, sac hermes, guess pas cher, coach outlet, polo lacoste, timberland pas cher, michael kors pas cher, nike air max uk, sac vanessa bruno, air max, sac longchamp pas cher, coach outlet store online

 
At 01 December, 2015, Blogger ninest123 Ninest said...

hollister, north face outlet, ipad cases, iphone 6s cases, iphone 6 plus cases, ghd hair, herve leger, wedding dresses, oakley, timberland boots, bottega veneta, converse, north face outlet, gucci, soccer jerseys, chi flat iron, celine handbags, babyliss, iphone 6 cases, s6 case, mcm handbags, mont blanc pens, new balance shoes, beats by dre, nike roshe run, iphone cases, hollister clothing, instyler, soccer shoes, asics running shoes, p90x workout, hermes belt, ferragamo shoes, ralph lauren, giuseppe zanotti outlet, insanity workout, reebok outlet, nfl jerseys, vans outlet, lululemon, abercrombie and fitch, nike air max, iphone 6s plus cases, louboutin, vans, jimmy choo outlet, valentino shoes, iphone 5s cases, baseball bats, ray ban, nike air max, mac cosmetics

 
At 01 December, 2015, Blogger ninest123 Ninest said...

swarovski crystal, canada goose uk, lancel, links of london, pandora jewelry, juicy couture outlet, supra shoes, doke gabbana, juicy couture outlet, replica watches, canada goose jackets, hollister, louis vuitton, louis vuitton, louis vuitton, coach outlet, thomas sabo, pandora jewelry, louis vuitton, toms shoes, converse outlet, montre pas cher, moncler, marc jacobs, wedding dresses, canada goose outlet, ugg,ugg australia,ugg italia, moncler uk, louis vuitton, moncler outlet, canada goose, canada goose, pandora uk, canada goose, swarovski, ugg,uggs,uggs canada, pandora charms, ugg pas cher, ugg uk, karen millen uk, barbour uk, ugg, doudoune moncler, moncler, barbour, moncler, moncler outlet, canada goose outlet, moncler, canada goose outlet
ninest123 12.02

 
At 18 September, 2017, Blogger عبده العمراوى said...

شركة تنظيف منازل بالاحساء

 
At 07 April, 2018, Blogger shimaa shaker said...

شركة شراء اثاث مستعمل بعنيزة
شركة تخزين اثاث بعنيزة 
شركة نقل اثاث بعنيزة 
شركة نقل عفش بعنيزة 
شركة تركيب قرميد بعنيزة 
مقاول اسفلت بعنيزة 
شركة صيانة مسابح بعنيزة 

 
At 07 April, 2018, Blogger shimaa shaker said...

شركة عزل خزانات بعنيزة 
شركة عزل حراري بعنيزة 
شركة عزل مائي بعنيزة 
شركة عزل فوم بعنيزة 
شركة عوازل بعنيزة 
شركة عزل اسطح بعنيزة 

 
At 07 April, 2018, Blogger shimaa shaker said...


شركة عزل خزانات بالبكيرية 
شركة عزل حراري بالبكيرية 
شركة عوازل بالبكيرية 
شركة عزل فوم بالبكيرية 
شركة عزل مائي بالبكيرية 
شركة عزل اسطح بالبكيرية 

 
At 07 April, 2018, Blogger shimaa shaker said...

شركة شفط بيارات بالبكيرية 
شركة تنظيف بيارات بالبكيرية 
شركة تسليك مجاري بالبكيرية
شركة جلي بلاط بالبكيرية 

 
At 07 April, 2018, Blogger shimaa shaker said...

شركة مكافحة البق بالبكيرية 
شركة مكافحة الصراصير بالبكيرية 
شركة مكافحة حشرات بالبكيرية 
شركة مكافحة الفئران بالبكيرية 
شركة رش مبيدات بالبكيرية 

 
At 07 June, 2018, Blogger يارا said...

شركة تنظيف خزانات بالرياضتعتبر الخزانات من الاشياء التي يجب التأكد بشكل مستمر من نظافتها فالخزانات تعتبر من أكثر الأشياء التي تحتاج إلى عناية وتنظيف بشكل دوري لتفادي أي مشاكل أثناء الاستخدام ولذلك توفر الشركة أفضل خدماتها في عملية تنظيف الخزان جيدا من الداخل والخارج للتأكد من سلامة الخزان ونظافة المكان تماما
ارقام شركات نقل عفش بالرياض نقل الأثاث من الأدوار العليا لأسفل والعكس دون أي خلل في عملية النقل من الأمور الصعبة جدا وتحتاج لشركات خاصة تقوم بعملية النقل بكل سهولة حتي تضمن سلامة كافة القطع التي تم نقلها من وإلي الأماكن العالية كما تتبع الشركة مجموعة من الخطوات المختلفة في عملية نقل الأثاث وذلك حرصا منها على سلامة كافة القطع المراد نقلها وتحرص الشركة علي توفير كافة الأجهزة الحديثة المتطورة التي تستخدم في عملية النقل لضمان جودة الخدمات المقدمة لعملائها الكرام
ارخص شركة تنظيف بالرياض قد يهمل البعض ويتكاسل في عمليات التنظيف والتطهير مما يسبب الكثير من المشاكل والتي نحن في غني عنها كانتشار الروائح الكريهة وظهور الحشرات والقوارض ثم انتشار الإمراض وأيضا تراكم الاتربه يسبب حساسية الصدر والأنف والتنظيف بالطرق التقليدية لن يؤدي النتيجة المطلوبة بل قد يسبب الكثير من المشاكل خاصة مع استخدام مواد تنظيف أو تطهير غير صحية أو غير مناسبة وأيضا عدم اختيار الشركات المناسبة والجيدة للتنظيف يسبب مشاكل وأضرار كثيرة منها استخدام مواد ومبيدات ومطهرات غير معلومة المصدر وتسبب الضرر للإنسان كما أنها لن تقوم بالتنظيف المطلوب كما يجب مما يؤدي في بعض الأحيان إلي ظهور العفن لعدم التنظيف الجيد التأكد من كفاءة الشركة
شركات مكافحة الحشرات بالرياضظهور الحشرات بكل أنواعها كالنمل والبراغيث والصرصار دليل علي الإهمال والتكاسل وعدم التنظيف الجيد للمكان وأيضا عدم تعريض المكان لأشعه الشمس وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والطرق التقليدية في التخلص من الحشرات لم تعد تجدي نظرا لظهور أجيال أخري من هذه الحشرات مقاومه للطرق التقليدية كالرش والعجينه التي قد تؤدي لحدوث كارثة إذا وجد أطفال في المكان

 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...

ابراج دبى
شركة تنظيف فلل فى الشارقة
شركة مكافحة حشرات فى الشارقة
شركة مبيدات حشرية في الشارقة
بلدية الشارقة قسم مكافحة الحشرات
افضل شركة مكافحة الحشرات في الشارقة
شركة مكافحة الصراصير فى الشارقة
شركة مكافحة الفئران فى الشارقة
شركة مكافحة النمل الابيض فى الشارقة
شركة مكافحة بق الفراش فى الشارقة
شركة مكافحة الرمة فى الشارقة
شركة مكافحة الصراصير بعجمان
شركة مكافحة حشرات بعجمان
شركة مبيدات حشرية في عجمان

 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...


ارقام شركات تنظيف بالدمام
ارقام شركات تنظيف منازل بالدمام
شركة المثالية للتنظيف بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة مكافحة النمل الابيض بالدمام
شركة مكافحة البق بالدمام
شركة مكافحة العتة بالدمام
شركة رش مبيدات بالدمام
شركة رش حشرات بالدمام
شركة مكافحة الفئران بالدمام
شركة مكافحة القوارض بالدمام
شركة مكافحة الدفان بالدمام
شركات مكافحة الحشرات بالدمام
مكافحة حشرات بالدمام
الشركة المثالية للتنظيف بالدمام
المثالية لمكافحة الحشرات بالدمام
شركة تنظيف موكيت بالدمام
فرسان المثالى

 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...

بيت-العز
شركة تنظيف مجالس بالبخار بمكة
شركة تنظيف مجالس بمكة
شركة تنظيف كنب بمكة
شركة تنظيف كنب بالبخار بمكة
شركة تنظيف خزانات بمكة
شركة عزل خزانات بمكة
شركة تعقيم خزانات بمكة
شركة صيانة خزانات بمكة
شركة مكافحة حشرات بمكة
شركات مكافحة الحشرات بمكة
شركة مكافحة العتة بمكة
شركة مكافحة النمل الابيض بمكة
شركة رش البطحة بمكة

 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...


بيرم
شركة شراء اثاث مستعمل بالدمام
شراء اثاث مستعمل بالدمام
افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالدمام
شركات شراء اثاث مستعمل بالدمام
حقين اثاث مستعمل بالدمام
شركات اثاث مستعمل بالخبر




 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...


شركة تنظيف بالطائف
شركة تنظيف خزانات بالطائف
شركة غسيل خزانات بالطائف
شركة عزل خزانات بالطائف
شركة تنظيف مسابح بالطائف
ديكورنيد
شركة مكافحة حشرات بالطائف
شركة رش مبيدات بالطائف
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تنظيف مجالس وكنب بالدمام
شركة تنظيف منازل بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام

 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...

كنوز

شركة شراء اثاث مستعمل بالدمام
شراء اثاث مستعمل بالدمام
افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالدمام
شركات شراء اثاث مستعمل بالدمام
حقين اثاث مستعمل بالدمام
شركات اثاث مستعمل بالخبر



 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...

لؤلؤة-الخليج
شركة نظافة فى عجمان
شركة تنظيف فى عجمان
شركة تنظيف فلل فى عجمان
شركات تنظيف الفلل فى عجمان
شركة تنظيف شقق فى عجمان
شركة تنظيف منازل فى عجمان
شركات تنظيف المنازل فى عجمان
شركة تنظيف خزانات فى عجمان
شركة تلميع وجلى رخام فى عجمان
شركة مكافحة حشرات فى عجمان
شركة مكافحة الصراصير فى عجمان
شركة مكافحة الفئران فى عجمان
شركة مكافحة النمل الابيض فى عجمان
شركة مكافحة بق الفراش فى عجمان
شركة مكافحة الرمة فى عجمان

 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...

موقع اتقن قران

http://www.itqanquran.com/
learn quran
learn quran online
quran learning
online quran teaching
quran teacher
online quran learning
learn quran for kids
Islamic Studies for kids
quran for kids
learn quran with tajweed
online quran classes
quran online reading



teaching quran
online quran academy
online quran teachers
online teaching quran
learning quran on line
quran tutor online
learning the quran online
quran class online
learning quran on line
online quran teaching skype
learn quran via skype
learn quran online in usa


quran classes online skype
learn quran online free
learning to read quran online
learn to read quran online

learn the quran online


 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...

شركة تنظيف ابوظبى 0567410494 التاج الملكى

شركة التاج الملكي أرخص وأفضل وأكبر
شركة تنظيف ابوظبى
، فتمتلك العديد من المقومات الرائعة التي تميزها عن غيرها من الشركات، حيث أن التنظيف يعتبر من الأمور الشاقة للغاية للمرأة خاصة إذا كانت المرأة تعمل فيكون ليس لديها وقت فارغ لتتم عملية التنظيف، حيث أن
شركة تنظيف فى ابوظبى
تمتلك عمالة مدربة على مستوى عالي من الجودة ولديهم خبرة تتعدي الخمس سنوات في مجال التنظيف، فالمرأة تكتشف البقع من بقايا المشروبات والطعام فلابد على أي مرأة أكتشافها لهذه البقع أن تقوم بالأتصال على الفور على
شركة تنظيف مسابح ابوظبى
، حتى تعمل
شركات تنظيف المنازل ابوظبى
على تنظيف جميع الغرف والمطابخ والحمامات التي توجد في البيوت.
تنظف فلل ابوظبى

 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...

المروة
افضل شركة مكافحة حشرات ابو ظبى
شركة مكافحة حشرات ابو ظبى
شركة مكافحة الرمة ابو ظبى
شركة مكافحة الصراصير ابو ظبى
شركة مكافحة الفئران ابو ظبى
شركة مكافحة البق ابو ظبى
شركة مكافحة النمل الابيض ابو ظبى
مكافحة حشرات ابو ظبى
شركة تنظف فلل ابو ظبى
شركة تنظيف منازل ابو ظبى
شركات تنظيف المبانى ابو ظبى

 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...

المستقبل
شركة مكافحة حشرات بالاحساء
شركة مكافحة النمل الابيض بالاحساء
شركة مكافحة البق بالاحساء
شركة مكافحة الصراصير بالاحساء
شركة رش مبيدات بالاحساء
شركة مكافحة البعوض بالاحساء
شركة مكافحة الفئران بالاحساء
شركة مكافحة القوارض بالاحساء
شركة مكافحة الدفان بالاحساء
شركات مكافحة الحشرات بالاحساء

 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...

عبير-دبى
شركة تنظيف كنب بالبخار فى عجمان
شركة تنظيف ستائر بالبخار بعجمان
شركة تنظيف بالبخار بعجمان
تنظيف بالبخار فى بعجمان
شركة نظافة فى عجمان
شركة تنظيف بعجمان
شركات تنظيف فلل بعجمان
شركات تنظيف المبانى فى بعجمان
شركة تنظيف شقق فى بعجمان
شركة تنظيف منازل فى بعجمان
شركة مكافحة حشرات بعجمان
شركة مكافحة الصراصير بعجمان

 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...

فارس-الفرسان
شركة تنظيف بالدمام
مؤسسة تنظيف بالدمام
شركات النظافة بالدمام
ارقام شركات التنظيف بالدمام
شركة تنظيف بالجبيل
المثالية للتنظيف بالجبيل
شركة نظافة بالجبيل
شركة تنظيف بالاحساء
المثالية للتنظيف بالاحساء
ارقام شركات التنظيف بالاحساء
افضل شركة تنظيف بالاحساء
شركة تنظيف بالخبر

 
At 04 October, 2018, Blogger gogo gogo said...

فرسان المدينة
شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة
شركة تنظيف مساجد بالمدينة المنورة
شركة جلي بلاط ورخام بالمدينة المنورة
شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة
شركة عزل خزانات بالمدينة المنورة
شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة
شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة
شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة
شركة نقل عفش خارج المدينة المنورة

 
At 15 October, 2018, Blogger اللمسه المثالية said...













الحشرات تكثر الحشرات في الدول العربيّة بسبب ارتفاع درجات الحرارة وارتفاع نسبة الرطوبة في العديد من المناطق التي تطلّ على المسطّحات المائية، وتُسبّب تلك الحشرات والآفات الكثير من الضرر في حال تواجدها في المنازل أو منشآت الأعمال، خاصّةً التي تختصّ بالمنتجات الغذائية، ومن أهمّ المشاكل التي تسبّبها الحشرات في المنازل الأمراض التي تصيب قاطني المنزل خاصّةً الأطفال، والعفونة التي تصيب الأثاث والملابس المحفوظة في الخزائن.






شركة مكافحة حشرات بجازان

شركة مكافحة حشرات بخميس مشيط

شركة تنظيف خزانات بالطائف

شركة عزل اسطح بالطائف

شركة كشف تسربات المياه بالطائف

شركة نقل اثاث بالطائف

شركة مكافحة حشرات بابها








 
At 15 October, 2018, Blogger اللمسه المثالية said...


شركة المثالية لرش المبيدات بالظهران

شركة المثالية لتنظيف السجاد بالظهران

شركة المثالية لتنظيف الفلل بالظهران

شركةالمثالية لشفط البيارات بالظهران

شركة المثالية لتنظيف الكنب بالظهران

شركةالمثالية لتسليك المجاري بالظهران

شركة المثاليه لتسليك المجاري بالجبيل

شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالجبيل

شركة المثالية للتنظيف بالجبيل

شركة المثالية للتنظيف بالجبيل

شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالجبيل

شركة المثاليه لتسليك المجاري بالجبيل

شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالجبيل

شركة المثالية للتنظيف بالجبيل

شركة صدي المثالية

 
At 15 October, 2018, Blogger اللمسه المثالية said...

شركه تنظيف شقق بالدمام

شركه مكافحه النمل الابيض بالدمام

شركه تسليك مجاري بالدمام

شركه تنظيف سجاد بالدمام

شركه تنظيف منازل بالدمام

شركه تنظيف فلل بالدمام

شركه تنظيف مجالس بالدمام

شركه مكافحه الحمام

شركه مكافحه حشرات بالدمام




شركة تنظيف شقق بالدمام0538710477

أن النظافة ضمن أهم الخدمات فى الدمام تقدم شركتنا أرخص شركة تنظيف شقق بالدمام أن الشقق لها الكثير من النواحي التى تجعلنا نهتم بها مثل السجاد والموكيت والأجهزة الكهربائية وغيرها من المحتويات و الجدران والأسقف أن العمالة الواعية تعتبر ضمن أكثر الأولويات التى تهتم بها الشركة ومع كل العناصر مثل المكانس الكهربائية التى تسرع وتساهم بالشكل الكبير فى عملية تنظيف الأرضيات و السيطرة على المساحات للشقق والأستعداد الكبير الدائم الذى يرفع من عناصر التطهير وهو ما يجعل من النظافة ذلك السلوك الحضارى الذى طالما أصبحت الكثير من العناصر و الأستعداد للأهتمام بالتنظيف للشقق و التى تصل بنا للمظهر الراقى ومع كل العناصر والأستراتجيات التى تتبعها شركة تنظيف شقق بالدمام شركة اللمسة المثالية التى ترفع من تلبية رغبات العملاء لدينا


 

Post a Comment

<< Home